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02 abril Alimentação e Atividade Física

A alimentação e a atividade física são dois fatores importantes para o bem-estar físico e psicológico. A sua combinação é fundamental para um estilo de vida saudável e tem inúmeros benefícios para a sua saúde.

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30 dezembro Check-up: Que exames devo fazer?

6000 calorias é o valor estimado do consumo de calorias no Natal! É mais do dobro do que é consumido num dia normal. É essencial que comece o novo ano com a adoção de hábitos mais saudáveis e com a realização de um check-up !

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06 maio Obesidade Infantil

Segundo um relatório da “Health at a Glance 2019” da OCDE, Portugal encontra-se em 9ºlugar no ranking mundial da obesidade e excesso de peso infantil, apresentando uma prevalência de 37,1% em crianças entre os 5 e 9 anos de idade. É considerada pela Organização Mundial de Saúde a epidemia global do século XXI.

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01 abril Gravidez: Alimentação & Nutrição

O consumo de uma mistura equilibrada e saborosa de alimentos poderá não só manter a mãe saudável durante a gravidez e facilitar o trabalho de parto, como poderá também ajudar a estabelecer os alicerces essenciais para o crescimento do seu filho.

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