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Publicações de blog de '2021' 'dezembro'

DICAS da nutricionista para um Natal Saudável
Sempre que se aproxima o mês de dezembro o nosso pensamento centra-se naqueles dias festivos que têm direito a família, presentes, alegria e claro… uma mesa bem recheada!
Cuidado dos Pés: Hidratação
Os pés são responsáveis pela mobilidade e estabilidade estrutural e passam, em média, 2/3 da vida cobertos, razão pela qual se esquecemos deles. É de extrema importância o cuidado dos pés, seja para garantir uma boa saúde, seja para detetar de forma precoce o desenvolvimento de complicações.
Gripes e Constipações: como prevenir?
Embora ambas de origem viral, a transmissão da gripe e da constipação é causada por vírus distintos, o que significa que os sintomas que cada uma destas doenças manifesta e a forma como devemos atuar quando surgem é, também, diferente.